頭皮のベタつき対策について

頭皮がベタつくと頭皮が臭ったり抜け毛などの原因になります。そのベタつきの対策について3つ紹介します。
1つ目が食生活です。一番即効性があるのは、肉料理などの油分の多い料理を減らすことです。

プレミオール21日間スターターセットの効果を検証!本音の口コミを辛口評価でお届け!

極端にお肉を食べるのを断つというのも、やり方次第では有効ですが、誤った食事制限をすると栄養が偏ったりストレスが増えて悪影響を及ぼす場合があります。ヘルシーな部位のお肉、例えば「鶏むね肉」や「ササミ」などに変え、計画性のある食事制限をすることが頭皮のベタつき改善の近道です。

2つ目がシャンプーです。洗浄力の強いシャンプーを使えばいいと思っている方も多いのではないでしょうか。これは必要な脂まで落としてしまい頭皮乾燥の原因になります。頭皮が乾燥すれば皮脂場分泌されるので頭皮のベタつきに繋がります。おススメなシャンプーは「アミノ酸系シャンプー」で刺激が少なく肌や頭皮に優しいシャンプーです。

3つ目が頭皮スプレーです。頭皮のベタつきがあるからすぐにシャンプーは出来ません。運動の後や仕事の後予定がある場合です。そんな時のおススメが頭皮スプレーです。頭皮スプレーは、頭皮のベタつきや臭いを抑えてくれます。メントールが配合されているものが多く、清涼感が感じられるのが特徴です。また、ほてりを抑えてくれるのでベタつきと同時に起こる頭皮のカユミも軽減させてくれます。

以上の3つの対策でベタツキ対策が出来ます。試してみて下さい。