炭水化物抜きダイエットをしてみた!

自分は166㎝の割に72キロあります。

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理由は北海道の牧場にいたころ、ほとんどすべてが力仕事で胃も体も鍛えられドンドン食べて力を付けないと仕事にならないからでした。

そのころは、まだ食べても動いてたので問題なかったのですが、体力的に限界になり、牧場の仕事を辞め、地元に帰ってきました。

そして実家に帰ってきてはごはんを茶碗二杯は当たり前。仕事を辞めて動かなかったのに胃だけは鍛えられていました。

そして当たり前のようにバクバク食べました。

1年程度で50キロ代が70キロ代になり、顔はまんまるで、おなかは三段腹…写真を撮られるのもいやになるほどでした。

家族や周りからも言われ、何かダイエットしたいなと思い、無理せずにできそうな炭水化物抜きダイエットを始めてみました。

朝昼夜はご飯抜き、朝は、特におなか減ってないなら何も食べず、昼はエースコックの春雨スープ。夜は母の炭水化物抜きの料理。

まだダイエットしはじめて途中ですが、おなか回りが減ったのと顔回りがスキっとしたと感じます。

すでに2,3キロは減りました。

あと体を動かすこともしています、今までなんにもしなかった私ですが、調べて簡単そうなストレッチをするようになりました。体調も少しよくなりつつあります。

まだ途中ですが少しずつ体に気をつけてやっていきたいと思います。