４０代になり、基礎代謝の低下に伴い、必然的に体重が増加してしまいました。パエンナスリムレッグ

これはまずいと思い、ダイエットに挑むことにしました。

結果から言いますと、６ヵ月で１０キロ減に成功しました！

運動もまったくしないタイプだったので、無理なく痩せる方法をいろいろ調べた結果、『朝ごはんを抜いて空腹状態にする』ことが一番良いという結論に行きつきました。

もともと寝起きに無理やり朝ごはんを食べていたので、朝ごはんを抜くことにさほどのハードルは感じませんでした。また実践して気づいたことですが、朝を抜くことで、より昼と夜のごはんをおいしくいただくことができるというメリットもあります。

初めて１、２ヵ月目までは面白いほど体重が減っていき、５キロ減はあっという間に達成したので自分でもびっくり増しした。このまま目標クリアになるかと思い継続していきましたが、３、４ヵ月目は減少のスピードが鈍化し、挫折しかけました。ただし、朝ごはんを抜くという習慣づけはしっかり出来ていたのでなんとかダイエットを続けることができ、５、６ヵ月目はコンスタントに体重を落とすことに成功しました。ダイエット成功後はベルトの穴位置も２ランク変わり、履いていたズボンはぶかぶかになっています♪参考になれば幸いです。

物心ついた時から私は髪の毛に悩んでいました。
幼少期の頃は自然な立巻きロールでお姫様みたいだったとよく母親に言われていました。
が、物心ついた時にはその髪の毛が嫌で嫌で
サラサラストレートにとてつもなく憧れを抱いておりました。

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そうこうしているうちに、中学生になり
運動部に入り必然と短髪になりました。
短髪でもくせ毛が気になりきになり
ちょんちょん髪でもストレートアイロンが手放せませんでした。

そして高校生、高校も運動部に入り
中学同様短髪。もちろんのことくせ毛が気になり
今回はストレートパーマを当てました。
美容院に行っても「こんなに短いのに当てるの？」
なんて言われた覚えもあります。

小さい時からくせ毛に悩む私は
少しのうねり、くせ毛にとても敏感で
それすらも許せなかったのです。

高校３年間はもちろんのことパーマを当て続け
卒業後の大学に入学した時もストレートパーマは
必ずと言っていい程当てていました。
そのおかげで髪の毛は痛み放題。バシバシ
とにかく最悪でした。

そして現在、今ももちろんのことストレートパーマを
当ててはいますが、現在の技術はすごい！
昔のストレートパーマは「あーストレート当ててるな」
とすぐわかるような真っすぐ
でも今はとても自然で初めてあった人には
当ててるなんてわからないほど
そして痛みにくいパーマ剤を使っていただいているので
ほんと、毛先までサラサラストレートを手に入れることができました。

とはいえ、ストレートパーマが取れてくるころには
駆け込み美容院なんかザラですし
予定が合わずなかなかあてに行くことができない時なんかは
とにかく気持ちがブルーになるほど
私は髪の毛に対する理想がおかしくなっているのかもしれません。

ダイエットってしんどいですよね。でもしんどいと続かない。ということで私は楽して痩せる方法を常に探しています。40も過ぎますとお腹周りにお尻に太ももが痩せない、どんどん立派になっていきます。ある日、通販番組で見た楽して痩せる、腹筋効果が凄い！とあった”ゆらころん”ポチっと購入してみました。

パエンナキュット

通販番組では本当にころんころんとこの椅子に身を預けているだけで締まっていくような感じを受けましたが…いざ商品が自宅に到着して開封！というか到着してからゆらころんめちゃくちゃ重かくてまずそこから”ん？”と思いましたが、早速使ってみました。なんでしょうか、怖い！もうゆらころん重いし硬いしで、この肥えた体で座るのがまず大変でした。そして通販番組のように後ろへゴローンってただただ恐怖ですよ。

でもこの緊張感と落下しないように腹筋を使い体幹を鍛えるのだなと思い、頑張って続けてみましたがあまり効果を感じず痩せず引き締まらずただいつひっくり返るかという恐怖の脂汗だけは出ました。ちなみにだいたい1カ月位やって挫折してしまいました。意外と楽じゃなかったです。

昔買ったダンベルと並び部屋のインテリアとなっています。今はカロリーを抑えるサプリメントや脂肪を吸収を促すお茶を飲んで軽くウォーキングをしてますが数百ｇ減る程度で目に見える痩せ方ではないので、次は低コスト市民プールでプールウォーキングに挑戦してみようかなと思っています。脱バーバーパパボディ！くびれのある体目指した頑張ります！！！

姉と弟と異性の姉弟ですが、全く性格が違います。姉のほうは活発で運動神経も勉強も飲み込みが早く、勉強などに関しては全く手がかからない状態ですが、弟の方はゆっくりとした性格で赤ちゃんの頃から大人しく、大人しすぎているのを忘れてしまうくらいでした。運動神経も活発な方ではなく、小学校一年生の頃から授業についていけない部分があり、宿題をゆっくりと教えてあげると理解できて、一度理解すると正確に宿題を終わらせていきます。

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しかし、姉の方は出来るのに宿題をするまでに時間がかかり、しまいにはやりたくないと泣き出す始末です。何故出来るのに、そんなに宿題を嫌がるのか分からないですが、弟はやりたいことがあれば宿題もすぐに終わらせます。全ての事に関して対照的すぎて、対応の仕方にとまどってしまう部分があります。一つ共通の部分があります。それは友達関係です。

友達関係を築くのが二人とも苦手で自分から入っていくことができません。赤ちゃんの頃から人見知りが酷かったので、その為人見知りが酷いのかもしれません。それだけ性格が違うけど姉弟喧嘩は酷く毎日のようにあってます。今は姉の方が強いですが、弟も大人しいとは言え、男なのでそのうち逆転するだろうと思ってます。

肌の潤いこそが大事だと思っています。それが自分なりに思ったことです。では、どうすれば肌の潤いを維持できるのか、或いは強くすることができるのか、といったことを考えることにしたわけですが、一つは紫外線です。紫外線対策をしようと考えたわけです。https://tips.jp/u/sayurin/a/eye-ululu

潤いを維持するためにはターンオーバーが大事になります。回復させるための期間みたいなものなわけですがその回復させるための力というのが足りなくなっているとどんどん肌というのは状態が悪くなるわけですがこれが潤いが足りていないと弱くなります。

そして、もう一つ知っておいたほうがよいのが潤いに重要な成分です。それがセラミドやアミノ酸などからなるものです。

肌に刺激の強い洗浄などによってセラミドなどが失われていくということがあるので、そうならないようにするためにはまずは肌を洗うということにも意識を向けるようにしました。

肌を洗うということは潤いにとても影響があることではありますがやりすぎることには注意です。一時期、糸瓜とかで洗っていたことがあるのですが最近は肌が弱くなってきてしまったのか強すぎる、刺激が強いということでもっと柔らかいもので肌を洗うようにしています。これがなかなか上手くいっています。