自分は割と若いほうだと思っていたけれど、いつのころからか自分の写真を撮るのが嫌になった。スマホに残っている写真は家族か食べ物ばかり。

先日の免許書の更新の写真、夫は今のカメラは高性能だから昔みたいに犯人みたいじゃないよ。と言っていたのに移っていたのは前科2犯の万引き中年女。

昔の写真を見てみる。10年前子供も小さいしうん、まあまあ可愛い。

5年前ぐらいから急に写真が少なくなる。

リンクルシャイン

ぐっと老けて見える理由は、ほうれい線。肝斑。シミ？

シミ取りレーザーをして、アフターケアもやったつもりだけど色素沈着が残っている。

友達が教えてくれたゼオスキンというものが良いらしい。皮がむけるそうだ。

友達の肌はそれで赤ちゃんみたい。なんというかきめが細かい。

少しお金はかかるようだけど私も夏が終わったらやってみよう。

口もをを少し伸ばすと少し可愛くなる。ほうれい線はやはり美容整形か？美容整形に抵抗はないけれど皮膚が不自然にぱんぱんになったりはしないのだろうか？

ただここのほうれい線がないとかなり可愛くなることを発見した。

ヒアルロン酸？これだけ可愛くなるのなら（自分比）やってみる価値がある。

これも夏が終わったらやってみよう。

そして秋には少し可愛くなった私になれるはず。

私は子供を二人出産していますが、そのたびにどんどん髪の毛が縮れていっていい状態にはならないということがわかりました。なので私は今、ものすごく状態が悪くて嫌だなと思っています。また、状態が良くないために色々と嫌なことが多くてなかなかいい状態になれないのが心残りです。

エメリルオイル

髪の毛が出産後もふさふさな方ってすごいなと思っています。また、やっぱり髪の毛こそ女性の命だと思うくらい髪の毛ってすごく大事だと思うので、私はもっと昔からいい状態の髪の毛にしていればよかったのになと思うことが多いです。なんとなく気持ちの麺でもいい状態になれずにいるのでこのまま行ったらどうなってしまうんだろうということを感じます。

私は今とても嫌な気持ちでいます。多分出産を経験された人であればきっとそのように感じるんじゃないかなということを感じます

。なので私はこの先もそのように考えていく必要があるのかななんて感じています。今私はものすごく髪の毛が乱れていて本当だったら私は外に出たくないのですがそんなことも行っていられず状態を良くしていかなければならないので通りあえず美容院は結構いいところに行って良い状態にしてもらおうと思っています。

私は27歳の男です。http://www.cespim.net/

1ヵ月前までは体重が81.5kg程ありましたが現在は78.6kgまで絞れました。

「元々の体重が重いからそれくらい簡単に落ちるでしょう」と思われるかもしれませんが

なにも意識しなかったここ数年は体重が80kgを下回ることはありませんでした。

ではこの1ヵ月何を意識したのか、何を行ったのか以下にまとめます。

・体重を週に2回程度量る

・お風呂の利用だけでよいのでジムに向かう(お風呂付きのスポーツクラブ)

・外食する時はカロリー表記を見てから注文する

・チートデイ(好きなものを食べてよい日)は厳守しない

・お腹が空いたら軽く食べる

の5点です。

1つ目から解説をします。

まず、体重を量るということですが

これはただの習慣付けです。

女性の方は恐らく毎日している方もいるかもしれません。

しかし男性にはあまりその習慣は定着していないのでまずはそこから始めると意識が切り替わると思います。

2つ目はお風呂の利用だけでよいのでジムに向かうということですが

これも習慣付けです。

ジムという場所をトレーニングしなきゃいけない場所=辛い場所という意識をお風呂=リラックスできる場所に

意識を切り替えるためのものです。

現に私はそう考えて実行してからジムに向かう回数が週2から週4に増えました。

トレーニングはしなくてよいのです。歩いて銭湯に向かうくらいの軽い気持ちで家を出るだけでよいのです。

4回行って1回でもトレーニングできたら自分を褒めてあげてください。それがジムに通うモチベーションになるはずです。

3つ目は外食する時はカロリー表記を見てからということですが

そのままです。今まで何も気にしなかったならその意識を変えてあげるだけでいいんです。もしその時カロリー高いなぁと

思ってても食べたきゃ食べればいいんです。カロリーは見たから！という意識をまず持てれば勝利です。

4つ目はチートデイは厳守しないということですが

このチートデイは上にも書きましたが好きなものを食べてよい日という意味です。

毎日チートデイでは太るのは当然です、しかしいきなり週1でしか好きなものを食べられないなんて生活続くわけないですよね

なのでチートデイを1日でも減らしていこうという意識に変えていきます。

そうすることで自然とチートデイが減っていきます。

5つ目はそのままですね。

結論自分のことは甘やかしてもいいんです。意識することがなにより大切です。

若い頃は肌がすこぶるキレイで、夜遊びしてメイクしたまま寝てもトラブルもなし、夏は仲間と海に遊びに行き日焼け止めも塗らずに炎天下の下なーんにも考えず寝るのは当たり前。

むしろ日焼けして嬉しいですし、焼けてもしばらくすれば肌は元通りですしね。

サンオイル必須で、日焼けサロンに行ってお金を払ってまで焼く。どこまで黒くなれるか、自分の中でそんなことを楽しんでました。

近所のおばさんやシワだらけのおばあちゃんを見てても「わたしはそうはならない」

と、謎の自信もったり、、。汗

それが、３０代まではまだ良いとして、肌が正体表してきたのは４５くらいからでした。細かなシミは３７くらいから。

オデコにうっすらシワは出るし、目尻もしっかりわかる数本のシワ、、

肌がキレイな方だったので保湿もサボっていたのでもう最悪です、肌表面がたるんでる！！

アイウルルの効果と私の口コミ！取り扱いのある市販の店舗はどこ？

見事に代償が現れてきました。

今本気で思うのは、確かに美白の子も可愛いけど夏のこんがりビキニもすごく可愛いし、洋服もキマるし引き締まってみえるしで焼きたい子の気持ちすごくわかる！

ただ、ただしね、せめて顔だけは、日焼け止め塗ってね♪と言いたい。これは絶対に。

美白の友達がいるんだけれど、その人は日焼け（野外）大嫌い、オールシーズン日焼け止め毎日普通のこと。で保湿も毎日しっかりやり続けているから年上だけれど、

今や断然その人のほうがツヤもあってもちもちでキレイです！

肌も継続がモノを言う。です。

乾燥と日焼け。わたしのようにズボラさんでも一応これさえ気をつけていたら、

１０年後２０年後の肌が大きく差が出ますよー。今からわたしも頑張ってみます。

保湿と日焼け、[こんなはずじゃなかった！]でした。

最近のコロナ生活でマスクをするようになってお肌の悩みが増えました。http://www.stall-bengtsson-kristoffersen.com/

もともと、小鼻の黒ずみや毛穴の開きが気になっていたんですが、肌の乾燥がひどくなったせいか症状がひどくなっている気がします。

マスクを付けると、呼吸で排出された蒸気がこもっる。マスクを外すとこもっていた蒸気が蒸発して肌が乾燥するといった仕組みなんだとか。

でも、マスクをしないわけにはいかないし…。できるだけ、マスクのつけ外しの回数を少なくするよう心掛けてはいるものの成果は特にみられません…。

マスク生活によるお肌の悩みは、他にもあります。ほうれい線と頬のシミです。

まだ、20代なのにここ一年くらいでほうれい線が気になるように！

ショックすぎて原因をいろいろ、ネットで調べた結果、マスクをすることで表情筋を使わなくなり頬がたるみ、ほうれい線が濃くなるんだとか！

確かにマスクをしてると思いっきり笑うことができないし、仕事中の愛想笑い回数も減っているような気がする…笑

さらに、気になっているのがシミ！目の下あたりに小さなシミ？ソバカス？みたいなものが増えている。

これは、マスクとの摩擦が原因なんだとか！ほうれい線は、マスクを外して生活するようになれば解決するかなと希望を持ってますがシミは…。

恐ろしい…。

とにかく、これ以上悩みが増える前に、早くマスク生活とおさらばしたい今日この頃です。

にきび、それは全人類の敵。男である私にとってもにきびは大きな悩みの種です。私がにきびに悩まされ、にきびと奮闘した日々をお送りします。

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私は中学2年生の時、顔中のにきびに悩まされました。自分に自信が持てず学校でも常にマスクをしていました。特に肌の調子が悪い日は、好きな子に話しかけられても顔を見られたくないのでそっけなくしてしまうようになりました。そっけなくしては後で「なんでそっけなくしてしまったんだろう・・・」と後悔ばかりが募りました。

そこで少年は決心します。なんとしてもこのにきびを治そう！そして自信を持って好きな子に話しかけよう！そこからにきびとの壮絶な闘いが始まりました。ドラックストアに行き、にきび対策商品を買いあさりました。そして一つの商品を一ヶ月試し、改善がなければ次の商品、次の商品・・・と次々試しました。しかし、私のにきびはびくともしません。そんな中、奮闘する私を見て母が言いました。「最近CMでやってるプロアクティブ、あなた使ってみたら？」。通販のような商品を買うには当時の私には抵抗がありました。母の熱意に免じ、渋々と購入し使ってみることに。疑心暗鬼のまま使用し、3ヶ月程が経過した時のこと。私の肌は見違えるようにきれいになっていました…。衝撃でした。色々なものを試しても治らなかったにきびがきれいに消えたんです。

そこで自信をつけた少年は意を決します。そう、好きな子に告白することを決意したんです。そして告白当日・・・。結果、惨敗。私がにきびと格闘している約半年の間にその子には彼氏ができていました・・・。

私にはきれいな肌と少し打ち砕かれた自信が残りました。

そう、これはほろにがい少年のにきびと恋の話です。

最近洋服を買いに出かけて、お店の合わせ鏡で自分の後ろ姿を見た時に、遠くからでもつむじの部分の頭皮がしっかりと見えているのに気づきました。その日は自分の薄毛に相当ショックを受けて帰りました。すぐに何とかしたくて女性の薄毛の原因について調べてみました。

http://bbboo.jp/

・同じ髪型をすることにより、重みや髪を結ぶことで力を加える頭皮への負担

・カラーやパーマ、紫外線など外からの頭皮への負担

・睡眠不足、ストレス、生活習慣の乱れなど内側からの原因

この原因の中から自分ですぐに改善ができそうなものとして、髪型を変えてみるというのを実行することにしました。

ロングヘアですが、いつもきつめにポニーテールにしているか、おろしている時は自然にできる分け目で分けています。確かにそこばかりがブラッシングで引っ張られることになり、紫外線も年中無防備になっている分け目に一番直にあたっているのでそれは弱っても当然だと感じました。

シャンプー後、髪を乾かす際に普段とは逆の方向から温風をあて続けて乾かし、いつもとは逆サイドで分け目を作りました。最後に冷風をあてると馴染みやすく感じました。

見慣れない髪型になりましたが、いつも出現しているつむじの部分は隠れてふんわりするのでこれだけでずいぶん若々しく見える気がしました。前髪もいつもと逆の流れになるので新鮮に見えました。

少し難易度が高そうですが分け目をジグザグ分けにするというのも薄毛を目立たせなくするのに効果的なようです。様々なヘアアレンジを取り入れて、同じ分け目を続けることを防ぎたいと思います。